Protege tu piel este verano

¡El verano ya está aquí! El sol ha salido, el cielo está despejado y, después del aislamiento, lo único que realmente queremos es pasar tiempo al aire libre .

Tomar un poco de sol puede hacernos más felices y ayudar a nuestro cuerpo a producir vitamina D. Sin embargo, la luz solar puede ser perjudicial para la piel, ya que puede acelerar los signos del envejecimiento o causar enfermedades . Leer más sobre esto aquí .

En APoEM nos preocupamos por tu piel tanto como tú. Es necesario protegerla todo el año , pero aún más durante el verano. ¡Sigue estos consejos para protegerte del sol!

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A estas alturas, creemos que todo el mundo debería saber lo importante que es usar protector solar todos los días , pero os lo recordamos una vez más. Incluso en días nublados, aplicad una buena capa de protector solar con un FPS 30 como mínimo . ¡Recordad volver a aplicarlo cuando sea necesario !

El sol es más intenso entre las 10 y las 14 horas . Si debe estar al aire libre en ese horario, evite permanecer bajo la luz solar directa y utilice ropa protectora .

En este sentido, ciertas prendas o materiales son más resistentes a los rayos UVA y UVB. Los sombreros son tus mejores aliados , ¡incluso cuando no tienes mal día el pelo! Las gafas de sol también pueden proteger la piel sensible que rodea los ojos.

Comprobación del estilo de vida

Tomar decisiones de estilo de vida saludables siempre es aconsejable, no sólo para mantenerse protegido durante el verano.

Un buen hábito que se puede adoptar es revisar la piel periódicamente. Revisar los lunares y buscar cambios en las pecas o marcas de nacimiento.

Evite el uso de camas solares . Estas pueden parecer una opción más segura, pero producen rayos UVA que son igualmente dañinos.

Como siempre, mantén una rutina de cuidado de la piel completa que se adapte a tus necesidades. Ten en cuenta que las necesidades de tu piel cambian con el clima. Durante el verano, lo mejor es utilizar un limpiador suave y una crema hidratante diaria.

Al cuidar a su familia, protéjala niños Según su edad . Los niños menores de seis meses no deben usar protector solar, cúbralos con sombra y ropa.

¡Mantengámonos todos protegidos y disfrutemos de este verano al aire libre, sin preocupaciones!